Kategorie: Osobní rozvoj

3 věci, které o Vánocích nemusíš dělat sama

Z kuchyně voní cukroví a vy s dětmi hrajete pexeso u právě nazdobeného stromečku. Užíváte si společné chvilky a letošní advent zažíváte pravou vánoční pohodu. Cítíte ji všude kolem vás. Vnímáte, že letos jsou Vánoce opravdu kouzelné. Máte pocit, že tohle je u vás doma nereálné? Musíte přeci… napéct 12 druhů cukroví, umýt okna a vyčistit každý koutek ve vaší domácnosti....

Celý článek

Mateřství jako příležitost BÝT SAMA SEBOU a práce se strachem

V mateřství se o sobě můžeme hodně naučit.  To víme všechny.  Někdy, převážně na začátku této nové životní etapy, se nám stane, že se odpojíme od sebe  sama a věnujeme se  na maximum dětem. Ano, taky se mi to stalo a možná i vám. Jedno z nejlepších doporučení v tomto tématu mi udělil můj muž, když se narodilo druhé dítě : „Doteď jsi byla...

Celý článek

Mateřství a kreativita

Mateřství je čas kdy se nám tak trochu obrátí život vzhůru nohama. Máme spoustu času tam, kde jsme ho neměly a nemáme spoustu času tam, kde jsme ho měly. Odpadne nám ze života pracovní zátěž a přibude nám zátěž zcela jiná. Když se v té situaci ocitneme poprvé, většinu z nás nejspíš rozsah té změny překvapí. Hlavně totiž máme...

Celý článek

6 inspirativních rodin na Instagramu

Rodiny, které žijí své sny.. Jdou si svojí cestou a inspirují k tomu i ostatní. Spojuje je jedna velká životní hodnota – svoboda. A většinu z nich také velký počet dětí, snad jsem ty počty uvedla správně:-) S mnoha vykřičníky píši upozornění – pokud již nyní toužíte změnit váš životní styl, tak po bližším prozkoumání těchto rodin e už možná nebudou...

Celý článek

Jak ošetřit následky emočně vypjatých situací

V předchozích článcích Co mám dělat s těmi emocemi, aneb jedna z největších výzev rodičovství a Jak řešit emoční výbuchy a jak jim předcházet jsem se zabýval tím, proč v nás často interakce s dětmi vyvolává intenzivní emoce a co přispívá k tomu, že své emoce nezvládáme a pak vznikají situace, které narušují vztahy a mohou být pro psychický vývoj dětí nepříznivé. V tomto článku bych se chtěl...

Celý článek

Jak řešit emoční výbuchy a jak jim předcházet

Článek navazuje na první ze tří článků o emocích a situacích, kdy je v rodičovství přestáváme zvládat. Tyto články vznikají v souvislosti s kurzem Rodičovství jako cesta a jsou volně přístupné všem. Jako rodiče jste určitě někdy zažili situaci, která se alespoň trochu podobala té následující. Například na dovolené. Celý den jste s dětmi někde cestovali, potkali jste nové lidi, situace, ráno jste brzy...

Celý článek

Co mám dělat s těmi emocemi, aneb jedna z největších výzev rodičovství

Jedna z nejtěžších výzev v rodičovství je, jak si poradit s emocemi sebe a svých dětí a partnerů. I když jsme jindy klidní či vyrovnaní, tyto vztahy z nás dokáží emoce doslova vytáhnout na povrch. Rozhodli jsme se v souvislosti s kurzem Rodičovství jako cesta napsat pár příspěvků, které vám napoví, jak o emocích přemýšlíme a co si o nich myslíme, když s nimi prakticky již deset let...

Celý článek

Vychovávat či nevychovávat? Ale… jak na to?

Čím více informací máte, tím více máte možností, jak se ztratit. Je tolik knih, videí, kurzů, různých směrů a stylů výchovy. Jak se v tom máte vyznat? Možná je vám nějaký styl hodně blízký a chcete jít tímto směrem. Ale může se stát, že tento styl by sice skutečně vyhovoval vám, ale ne vašemu dítěti… Nechci škodit svému...

Celý článek

Být přítomen

Často trávíme s dětmi společný čas. Ale jsme opravdu přítomní? Je rozdíl, když jsme ve stejné místnosti a když jsme plnou pozorností a naším bytím TADY A TEĎ s nimi. Dlouhý čas takové plné pozornosti dokáží lidé většinou až po mnohaletých meditačních praktikách. Ale dětem stačí i méně…U starších dětí stačí hodina takové plné pozornosti s nimi v průběhu dne. Rozhodně ne méně. Idáelně...

Celý článek

Deset tipů pro spokojené mámy

1.       Srovnejte si priority – na prvním místě mějte samy sebe. Děti milují spokojenou šťastnou mámu, která je pro ně inspirací. 2.       Nesrovnávejte se s jinými ženami – každá jsme originál a máme svůj způsob myšlení, chování, své talenty a přednosti a také každá velmi originální děti.  Respektujme se a respektujme i všechny kolem sebe. 3.       Buďte svá a sebe-vědomá – plně si vědomá sama sebe,...

Celý článek